気温が高くなると、

屋外と冷房で涼しくなった室内を

頻繁に行き来しますよね。

ゆるやかな気温差なら

よいのですが、

暑い場所から

急に涼しい場所へ移動すると、

自律神経でのコントロールが

ついてこられずに

乱れを起こしてしまいがちです。

自律神経が乱れると、

▶️代謝が落ちる（体温が低くなる）

▶️皮膚の新陳代謝が遅くなる

▶️精神的にイライラしやすくなる

▶️胃腸の調子が悪くなる

▶️体がむくむ

▶️眠れない、寝つけないなどの症状が出る

▶️手脚が冷えやすくなる

などの症状が出ます。

更年期の症状とも

よく似ています。

自律神経が関係

していることに

違いはないためです。

そのままにしておくと

暑さに弱い体になってしまうので、

夏バテを予防したいのなら、

自律神経の乱れにも

注目する必要がある

というわけです。

そこで、自律神経を

自分で整えられる

ピロートレーニングで、

暑さや寒さに強い

身体作りをしませんか？

今年の夏は、不調知らずで

楽しく元気に過ごしましょう！

お申し込みはこちらへ

まるで実家のような雰囲気の傍楽さんの京町家でお昼寝氣分で

ゴロゴロとトレーニングしましょう！